Även om Du inte upplever att ditt användande av sociala medier är ett problem så kan det här vara något för just dig. Ibland blundar vi för det vi inte tycker om. Om vi skulle säga att du behöver göra dig av med din mobiltelefon eller surfplatta så skulle du troligtvis bara skaka på huvudet. Det är INTE det vi vill förmedla, det vore inte heller realistiskt.

Detta är en kurs som vi själva tagit fram för dig som vill få mer kunskap om hur ditt användande påverkar ditt liv och hur du medvetet kan göra justeringar för att bättre fördela din tid och uppmärksamhet mellan det som är viktigt i ditt liv. Genom att få en ökad förståelse för vårt användande; hur det ser ut, hur det påverkar oss och vart det kan leda, synliggör vi olika riskfaktorer men även fördelar.