Vad gör du för att må bra?
Om vi har saker i livet som får oss att må bra så hanterar vi motgångar lite lättare. Det behöver inte vara dyra resor eller saker, det kan vara precis vad som helst. You name it! Ett tips är att skapa minnen, tillsammans med familj och vänner eller prova nya intressen. Kanske kan du börja skriva en bok om något du har gått igenom eller ta kontakt med en gammal bekant. Inget är fel, det är du som bestämmer. Men lägg det inte åt sidan, prioritera dig själv en stund då och då. Det ger energi till livet.