Zumba Toning (licensierad instruktör)

Zumba Toning är ett träningspass där du tonar din kropp med hjälp av maracas stix. Dessa maracas stix fungerar som motståndsvikter och är fyllda av sand.

Denna typ av klass kommer inte att ge dig den träning du förväntar dig av en vanlig Zumba Fitness klass, utan fungerar lite som cirkelträning (ett par minuter av cardio följt av ett par minuter av styrketräning) och skapar en högre kaloriförbränning än styrketräning ensam. Zumba Toning arbetar med styrketräning av armar, mage och lår.

Namnet "Zumba Toning" säger allt, denna klass är tänkt att skapa en tonad look. Utöver toningseffekter, hjälper det också till att förbättra din hållning, balans, koordination, smidighet, bentäthet, ledrörlighet - och mycket mer.

Zumba Toning utan Stix
Ett annat alternativ är Zumba Toning utan Toning Stix.
Du kommer fortfarande att få en bra träning.


Våren 2017


Hösten 2016


Våren 2016


Hösten 2015


Våren 2015


Hösten 2014


Prova-på-grupp


Zumbatoninglogo

ZUMBA® and the Zumba logo are registered trademarks of Zumba Fitness, LLC, used with permission.
Exempel på dansinfluenser
- disco
- merengue
- cumbia
- reggaeton
 Zumbadansare
Dölj menyn
Längst upp på sidan